しぇあの近くには、龍潭(りゅうたん)という池があります。

その昔、尚巴志王によって造られた池なんだとか(´-ω-`)

自然が豊かで、多くの生き物が生息しています。

こんなに近くで、大きな鳥を観察することもできますよ。

※エサを求めて追いかけてくることもありますのでご注意を(笑)

夏の蒸し暑さに大汗💦💦💦がとまらない(@_@。

みんな元気～かい。

体力が落ちそうなときは、栄養が力を貸してくれます。

日本栄養士会では、8月4日は「栄養の日」、8月1日～7日を「栄養週間」としています。

この時期、栄養の大切さや、管理栄養士・栄養士の職能ＰＲを目的に、栄養ワンダーと称した、栄養に関するイベントが全国各地で開催されます。

2023年度のテーマは、

8月3日、4日。

しぇあでも「栄養を考える」機会として『おやこワクワク♪クッキング🍪』を企画していました。

しかし、約1週間以上の影響を及ぼした、カーヌンさんによって、中止になってしまいました。

クッキングはできなくても、子ども達に「栄養のすばらしさを伝えなくては！」と、頭をフル回転させ、急キョお話会にしました。

「食べ物には、大切な役割があり、みんなが元気に、大きくなるには、なんでも好き嫌いなく食べることが大切です。」

 「野菜を作ってくれている人、スーパーで売っている人、料理を作ってくれる人、色々な人・物に感謝して、おいしく食べましょう」

 みんな行儀よく聞いてくれています。

牛乳とキウイフルーツをお土産にプレゼントしました。

 袋の中身は、こうなっています。

そして、地域の高校生にも栄養を考える機会としてお話ししてきました。

「補食とは、食事だけでは補いきれない必要なエネルギーや栄養素を摂取することです。」

「成長段階のみんなは、1日3食+補食が必要になることがあります。」

「部活や塾などで夕食が遅くなり、食事と食事の間が6時間以上あくと、エネルギー切れで疲れやすく、活動や集中力が低下します。」

「夕食が遅くなりそうな時は、うまく補食を取り入れましょう。」

「補食の内容としては、炭水化物と不足しがちな栄養素（たんぱく質・ビタミン・ミネラル・食物繊維）を取りましょう。」

みんな行儀よく聞いてくれました。

もちろんプレゼント付き

今日は８月28日。

  約2週間前に過ぎた「栄養の日」。

食べることは一生続きます。

子ども達がスクスク育ちますように。

「しぇあ食育」にも、A4サイズでまとめた内容をアップしています。

ぜひ、ご覧ください。

　　　　かき氷♡

こう毎日暑いと、冷たいものが食べたくなりますね～

しぇあでは、先日かき氷パーティをしました！！

（なんでも『パーティ』を付けるとワクワクしませんか？＾＾）

自分で好きな量を削ってもらいました。

（こちらのかき氷機、スタッフからの借り物。

レトロな見た目ですが、電動なんです＾＾）

シロップに練乳を好きなだけかけました～

冷たさや甘さに真剣な顔で食べる子も。

お代わりもしましたよ～

(前日の練習でも、食べたのはヒミツです＾＾；）

大人も子供も、ワクワク楽しいかき氷パーティになりました。

　暑い日が続くと、冷たいものが欲しくなりますね（＞＜）

食べることはできないけど、触って涼を取ろうと

寒天あそびをしました。

今回の寒天、寒天作り初挑戦のスタッフが作ってくれたんですが

固さも色も、本当に美味しそうに出来ていました（＾＾）

子どもの一人が、ジーーーっと見つめて口に近づけたのを止めたけど

気持ちが分かる出来でした。

（食べても大丈夫な材料を使っていますが、寒天はお腹で膨れるので

今回は食べるのはナシで遊ぶのみにしました。）

しぇあでは夏ならではの活動を取り入れながら、

子ども達と夏を楽しんでいます。

　先日は、やさい屋さんで夏の果物を探してきました。

沖縄の夏と言えば、スイカにマンゴー、パイナップル（＾＾）

M君は到着してすぐに、店頭のパイナップルにくぎ付け♡

Ｒさんは、秋の味覚に興味深々。

今回は、M君が選んでくれたパイナップルを買いました。

お会計も、こども達にやってもらいましたよ～

購入したパイナップルは、お昼ご飯のあとの

デザートになりました♪

～おまけ～

パイナップルを買って帰ろうとした時に、

「葉っぱを切って水につけたり、地植えしたら

観賞用に楽しめるよ～」と先輩主婦の方に教えて頂きました。

大きくなるといいな～