しぇあでは実は…忍者の修行をしています🤫

体の感覚を鍛える、師匠の指示を聞いて・見て・

真似る、仲間と協力するなど、生活に必要な

様々な要素を楽しく身につけていくことが

できます。

まずは忍者のポーズで呼吸を整え、

全集中❗

かかしの術やカエルの術など、

様々なポーズや動きで体を動かしていきます。

お次は、そろりそろり忍者歩き🥷

師匠が「敵がきた！」と言ったら

しゃがむ！よ～く聞いていないと

敵に見つかってしまいます👀

仲間と協力することも大切です。

ある日の修行は外で、敵の忍者さがし👀❗

  日々修行、のしぇあなのでした😆ニンニン🥷

昨年末、ある児童さんに「もう(段ボールの)お家つくらんの？」と聞かれ

話を聞くと、段ボールハウスが気に入ってまた遊びたいとのこと(^^)

これまでの数回は、数分～半日で倒壊する欠陥住宅🔨パワー💪？笑

(3時間かけて)つくった側も、(数分だけ)遊ぶ側も、不満足感...

さて新年、気持ちを新たにYouTube📹でながら勉強をしまして

ついに、耐こども住宅🏠を完成させることができました👏笑

↓こちらが竣工式の様子で～す↓

 壁面に絵を描いたり、中に入ったり、自由に遊んでいます♪

 「ブレインロッート♪」「ここ〇〇が描くから、入らんでよ‼」

見え方や描く感覚が机上とは違うから、探り探り♪

「(中は狭いので)2人で入ろうぜー‼次(の人は)待っててー‼」

自然と共通の会話やごっこ遊びが生まれ微笑ましいです👏

ちなみに、1週間が経ちましたが壊れていませんでしたー‼

つくる側🔨遊ぶ側💪それぞれの成長ですかね(^_-)-☆おしまい

😊食育テーマ「リクエスト月間」😊

子どもたちが自由に発想できる「月間」
大人が楽しいと、子ども達が、楽しいと思えるクッキングをしよう！

○好きな食べ物を考えよう
自分の好きな食品を料理にしよう
メニュー名、できれば「できあがりイラスト(子どもの手書き)」、必要な食品、料理工程など

○お祭り気分で屋台サイコー！
夏祭りで食べたいものを作ろう
たこ焼き、焼きそば、かき氷などなど

○海外旅行で食べたい料理！
色んな国の料理を知りたい
ピッツァ、タコス、チヂミなど

○手作りおやつだよー！
自分も食べたいけど、人に優しく、分けられるおやつ体験。
クッキー、ゼリー、フルーツカクテルなど、夏でもさっぱり

○みんなで考えた、超オリジナルメニュー！
自由、自由、自由！
みんなで話し合い、ひとつのことを完成させる！

◆リクエスト①『クッキー🍪』◆

◆リクエスト②『マフィン』◆

 ◆リクエスト③「ピーマンジュース」◆

 お祭りの時は、屋台風に！！

◆「お好み焼き＆やきそば」◆

８月は、親子クッキングを開催😊

◆メニューは「フルーツサンド」🥝🍞◆

🌞食育テーマ「夏野菜で元気いっぱい！」🌳

〇カラフルな夏野菜で元気いっぱい！

　色と栄養の関係

野菜：赤(トマト)、緑(ピーマン)、黄色(とうもろこし)、紫(ナス)

色ごとの栄養の違いと、体に良い理由を知ろう！

〇夏野菜でひんやりクッキング

　暑い夏にぴったりの食べ方

　冷たい料理で夏バテ防止をしよう！

〇沖縄の夏野菜を知ろう！

　ゴーヤー、島らっきょう等

 夏ならではの、沖縄食材の健康効果を伝えたいですね。

〇夏野菜でおいしいおやつ作り

　えっ！野菜でスイーツ！？

野菜：かぼちゃ、とうもろこし、トマトなどなど。

◆7/4「とうもろこしアイスクリーム🌽」◆

 　とうもろこしのひみつ
〔名前の由来は、○○から来た、昔の○○！？〕
とうもろこし＝“唐”(外国から来た) ＋“もろこし”(昔の植物の名前)

〔とうもろこしの粒って いつく？〕
クイズ：「とうもろこしの粒は100個？300個？600個？どれかな？」
正 解：「とうもろこしの粒は、だいたい600個くらいあるんだ」

〔粒の数 と ヒゲの数 はどっちが多い？〕
とうもろこしの粒とヒゲの数は一緒！
1本のひげは、とうもろこしの粒一粒とつながっているんだ。

 とうもろこしの不思議
〔とうもろこし 地球にやってきた謎の植物〕
昔むかしの”とうもろこしの元”になる植物は見つかっていなくて・・・
もしかしたら、「宇宙から来たのかも？」という説もあるんだってさ
「宇宙人がくれたプレゼント」感謝して食べようー！

 とうもろこしの栄養

○食物繊維たっぷり！：お腹の調子を整えてくれる　便秘予防にも◎
○ビタミンB群が豊富！：元気のもとになる栄養　疲れにくくなるよ。

 今日の発見！
「とうもろこしのひげって、粒と同じ数なんだ！」
「宇宙から来たかもしれないって、スゴい！」
「レンジでチンすると、甘くておいしい！」

◆7/10「すいかサイダー」◆

〔🍉すいかは野菜？それとも果物？大臣たちの大論争！〕
ある日、農業大臣と健康大臣が、夏の食育イベントに向けて話し合いをしていました。

農業大臣：「すいかは畑で育ち、きゅうりやかぼちゃの仲間。だから野菜です！」

健康大臣：「でも、すいかは甘くてデザートにぴったり。果物ですよ！」

農業大臣：「いいや、我々の調査では“果実的野菜（果物のような野菜）”としています。つまり、すいかは野菜なんです！」

健康大臣：「私たちは“果実類”として栄養バランスを考えるときに使っています。だから果物なのです！」

すいかは、農業大臣と健康大臣が“野菜か果物か”でケンカするくらい、どっちにも見えるふしぎな食べ物
畑で育つから野菜、でも甘くてデザートになるから果物
それで“果物みたいな野菜”って呼ばれてるんだって！

〔すいかの不思議なうわさ〕
○皮のしま模様は、種が並んでいる場所の目印になるといわれているよ
　黒いしましまの下には、種がたくさんあるってうわさだよ
○四角いすいかや黄色いすいかなど、形や色が違うすいかもあるよ

〔すいかの栄養〕
90%以上が水分で、辰の暑い日、の水分補給にぴったり

〔🔍今日の発見〕
○すいかは野菜の仲間だった！
○しま模様や渦巻きには意味がある
○いろんな形や色のすいかがある
○食べると夏でも元気！

◆7/14「夏野菜ピザ」◆

〔🥒ズッキーニってきゅりみたい〕

「問題！ きゅうりみたいなズッキーニ いったい何の仲間？　①なす ②かぼちゃ ③やっぱりきゅうり」
正解：②かぼちゃ
みんなが今日食べるピザも、ズッキーニも、実はどっちもイタリアって遠い国の出身なんだ
ズッキーニは、イタリア語で“小さなかぼちゃ”っていう意味なんだって
※もしイタリアまで歩いて行くとして、毎日歩き続けても1年以上かかるほど遠い国なんだ

〔ズッキーニのひみつ〕
○皮の色は緑や黄色もある
○形は細長いものだけでなく丸い形やUFOみたいな形のズッキーニもあるよ

〔🌀ズッキーニの不思議〕
○見た目はきゅうりでも味は なす に近いよ
○皮がやわらかくて、実も水分たっぷりなので、火を通さなくても食べられる
○ズッキーニは“かぼちゃのサラダバージョン”みたいな野菜だよ！

〔✊ズッキーニの栄養〕
○カリウム豊富で筋肉の働きを助けるよ
○ビタミンCで風邪予防
○βカロテンで免疫力UP！
体調を整え 元気に走ったり ジャンプしたり 体にいい栄養がギュッとつまってるんだよ！

〔🔍今日の発見〕
○ズッキーニはかぼちゃの仲間だった！
○UFOのようなズッキーニもある！
○皮も実も、火を通さず そのまま食べられる！
○栄養たっぷりで夏にぴったりの野菜！

◆7/30「ピーマンスムージー」◆

　ピーマンのひみつ
みんなはピーマン、好きかな？
ちょっと苦いけど、ヒミツがいっぱいつまった野菜だよ！

　ピーマンってどんな形？どんな色？
ピーマンの形は、クリスマスのベルに似ているね
だから、英語では「ベルペッパー」って呼ばれることもあるんだよ


  ピーマンの不思議：赤いピーマンとの関係
ピーマンの色は、何色？
そう、緑色だよね！
赤い色のピーマンもあるよね、実は赤いピーマンも、緑のピーマンから生まれるんだよ！
つまり、緑のピーマンは“こども”、赤は“おとな”になった姿

味は？
緑ピーマンは少し苦くてシャキシャキ、赤ピーマンは甘いんだ

〔ピーマンの栄養〕
小さい体にすごい力がぎゅっとつまってる！

○ビタミンC
ピーマンには、レモン🍋と同じくらい、いや、もしかしたらもっとたくさんのビタミンCが入っているんだ！ ビタミンCは、みんなが風邪をひかないように、体を強くしてくれるお助けマンだよ

○カロテン
ピーマンの緑色のもとになっているカロテンは、みんなが元気いっぱいに走り回ったり、遊んだりする力をくれるよ
ピーマンを食べると、病気に負けない、元気な体になれるんだね！


🔍今日の発見
今日のピーマンのお話で、どんな発見があったかな？
○緑色のピーマンは、大きくなると赤いピーマンになるんだったね！
○風邪をひかないようにしてくれるビタミンCや、元気いっぱいに遊べるカロテンがいっぱい入っていたね！


ピーマンがもっと好きになったら嬉しいな！

👄👂食育テーマ「五感で楽しむ」👀✋👃

６月は国が定めた食育月間です。

子ども達には日々の生活の中で、食を身近に感じる体験をたくさんしてもらいたいですね。

例えば、キャベツの皮むき体験。生地をこねる体験等。

６月１８日は「おにぎりの日🍙」⇒色々な具材を使ったおにぎりを握ってみる等。

◆2025/6/16「食べ物の味」◆

【味のある意味】

なぜ食べ物にはいろんな味があるの？

⇒実は、それぞれの味には「体が必要なものを知るヒント」がかくれているから。

【それぞれの味の意味】

①あまい：走る力や考える力！お米や果物、はちみつなどにあるよ。

②しょっぱい：体に必要な「塩」が含まれている！塩やしょうゆ、みそにある。

③すっぱい：食べ物が新鮮かどうかを教えてくれる。レモンやお酢にあるね。

④にがい：ちょっと苦いものには「注意して食べてね」というサイン！

　ゴーヤーやコーヒーなど。

⑤うまい：おいしいって感じる味！かつお節やこんぶ、しいたけ、お肉やトマトにもあるよ。

【味のひみつ】

・舌：「舌は味を感じるセンサー」がついているよ！

・鼻：味は匂いも大事！いい香りがあると、もっとおいしく感じるよ！

・組み合わせ：いろんな味が混じるとごちそうになる！

例えば、しょうゆ(しょっぱい)＋お米(あまい)＝焼きおにぎり(おいしい)

【味の不思議】

・味は温度で変わる：果物は冷やすとあまいが強くなる。冷たいアイスよりも溶けかけの方があまく感じる！

・味は音や色で変わる：心地よい音色(音楽)でおいしさUP、赤いお皿でもっとおいしく感じる！

・味は記憶とつながる：懐かしい味は脳が覚えていて、大人になっても忘れない

(今日の発見)

〇味には５種類あり、それぞれの味に必要な情報がつまっている。

〇舌だけでなく、においや記憶もおいしさに大切。

〇温度や音、色で味の感じ方が変わることもある。

次にご飯を食べる時は「これはナニ味？」って考えて食べてみよう！

◆2025/6/12「お好み焼き」◆

【キャベツのひみつ】

じつはキャベツには親戚がいっぱい！

キャベツ(本人)：葉が重なり合い、ぎゅっと固まって１つの玉を作る。

芽キャベツ(子ども)：キャベツの茎にできる小さなキャベツの赤ちゃん。

ブロッコリー(おじさん)：花のつぼみが集まってモコモコな形になる。

カリフラワー(おばさん)：ブロッコリーの白い兄弟。つぼみが白くぎゅっと詰まっている。

【キャベツの不思議】

・キャベツは生で食べるとシャキシャキ、加熱すると甘くなるよ！

・キャベツを収穫しないで畑に置いておくと、黄色いかわいい花を咲かせるよ。

【キャベツの栄養】

〇ビタミンB６⇒筋肉や骨の成長をサポート

〇葉酸⇒細胞の成長

〇キャベジン⇒ビタミンUと呼ばれていた。正式なビタミンではない。

　胃を守り、消火を助ける。

◆2025/6/6「パイナップルおにぎり」◆